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こり
三連休明けの火曜日！相変わらずの暑さですが、
自宅の寝室もクーラーをつけ寝ると朝方すこし寒さも感じる瞬間が好きな田中です。
もちろんクーラーで寒さを感じる状態はカラダにはよくありません。笑
今日のテーマは こり ということで、
今肩こりなどを感じている方はぜひこのまま読んでいただきたいし、肩こりを感じた事がない方もぜひ
読んでいただきたい。。
例えば、 肩こり これってほとんどが
肩や首周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなる状態を言います。肩こったから肩揉んで！よくある事だと
思いますが、最近はSNSなどでもよく見かけますが、
肩こりは基本的には揉んでも改善されません。
その瞬間は気持ちがいいし、癒やされますが改善には
向いていません。
ただ、肩こりあるけど改善したいわけじゃない、、、
その時気持ちよければいい！癒されればいい！って方はもちろんそれもありなので、揉みほぐし屋さんとかで施術をうけるのが1番です！
僕が目指すのは 改善 です。肩こりが無い、、肩こりが感じない。そんなカラダを目指します。
簡単に言えば、
肩こりって揉んでもまた硬くなるんですよ。さらにまた強く硬くなる場合もあります。
じゃあ、どうすればいいか、、、
ポイントは２つ！！
①肩(肩甲骨や背骨、腕の骨)を正しい位置にキープする、、、もう一つは②肩を正しく動かす！
この２つが大きなポイントになります！！
僕は施術では肩こりの人も全身の使い方や骨格の位置を調整しながら、正しくカラダを使う指導をメインに
やっていきます。
肩が主な症状でも、
実はその根本的な原因がカラダを辿り辿っていくと
膝や足首からきている、、、
そんなことも全然あるし、肩だけが悪いから肩がこる
って人のが稀です。
そうやって全身の施術で症状を変えていく
もっといえば、なぜ？そうゆうカラダになってしまったのか、歩き方や姿勢、カラダの使い方から変えていく。そんな施術や指導をしています。
