姿勢
今日は三連休の最終日！田中は土曜日は夕方まで施術をして、からの夜はラーラ松本へ！その後はココスへ行き、爆食いしてしまいました。
日曜日は朝から母校の松商学園で稽古をして、午後は
姪っ子達と新しいおもちゃを買い、大騒ぎ、、
そして本日は、月曜日！祝日ですが10時〜13時で
施術が予約満員です！充実してる。むしろ夏に入って
少しテンション上がって予定を詰め込みすぎてる状態です。笑
それでは、本日の題名 姿勢 ！
みなさんは姿勢！を意識していますか？？
良い姿勢を維持して悪いことは一つも基本的には
ありません。ただ！自分で意識する姿勢が必ずしも
良い姿勢とは限らないのが難しいところです。
自分では、今の自分の姿勢が正しい！と思っていても
痛みや不調がでれば、何かしら負担などがかかる
悪い姿勢になっている可能性があります。
身体の使い方も同じです。
正しい姿勢を維持するには、
まず自分の身体を知ること、そして
正しく筋肉を使って骨格、関節を操作する事が大事です。これ、逆も同じで正しく筋肉を使うためには、
正しい姿勢でいる事が大事になります。
人の身体ってよっぽどの使いすぎじゃない限り
正しい骨格、姿勢で正しく筋肉、関節を使えば
そう簡単には痛みや不調は出ないようにできています。
ただ、正し姿勢や筋肉の使い方をできるように
なるには時間も多少かかるし、その人それぞれで
今の状態からの変化させる方法は違います。
姿勢を変えると
意識や気持ち、考え方もかわります。
そういう所から自分を変える。
これも大事！
