整体

整体

こんにちは！田中です。今日は朝ごはんにすき家に行き、朝定食のソーセージエッグ定食を食べました。

ちなみにご飯は大盛りです。朝ごはんをすごく大事にしている僕は、朝にお米を食べるのが元気の源です。

パンじゃダメなんですよね。朝はお米なんですよ。

という事で、今日のテーマは 整体 ！

整体と聞くとみなさんはどんなイメージを浮かべますか？筋肉をほぐしたり、ストレッチをして緩めたり

様々だと思います。そうなんです。様々なんです。

整体に適切な概念は無く、、、カラダが整う事はなんでも整体の一部です。

そんな整体を僕も行うのですが、、

僕が目指す、目的とする整体は

【正しい骨格で正しく筋肉を使いカラダを整える】

という感じです。

人はカラダを使う生き物です。カラダを使うことで

良くも悪くもなります。ちなみに使わなければ悪くなるだけです。

カラダを良くしていく上では、

正しい骨格を維持する事、維持する為に正しく使える習慣を身につける事、習慣を身につける為に正しい骨格でいること。

このループにカラダをきちんとはめ込む事が大事にまります。

そのために、今の骨格や使い方をきちんと理解をする、痛みや不調は、正しい状態ではないよ、、というサインにちゃんと対応する事が

非常に大事になります！

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