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連鎖
カラダの歪みや姿勢、良いも悪いもバランスや動きを
語る上で『連鎖』すなわち 運動連鎖 は必ず理解をしなきゃいけないと言っても過言ではありません。
カラダの連鎖の例をあげると、、、例えば、
足首が外側に開き歪む癖があると、歩行や座った状態から立ち上がる時に足の底面外側に体重がかかり、
その重心点から足首〜膝〜骨盤、股関節に重心が外側へ捻れ、逃げるようにかかるため結論、痛みや不調の原因になります。
ざっくりですが、足首の癖が連鎖を起こし股関節や骨盤まで影響を及ぼすという事です。さらにその股関節や骨盤が背骨と連鎖を起こし，肩甲骨や首肩まで、、
なんて事も起きます。これがすごーく簡単に説明した
カラダの悪い連鎖の症状の一例です。もちろん、カラダを変化させ痛みや不調を改善させるのも今説明した連鎖を反対に良い方向や位置に変化さるようになります。
結論、今日のブログで何を伝えたいかと言うと
人のカラダの痛みや不調は基本的には 連鎖 動きの連鎖を 運動連鎖 こういった現状で慢性症状が起きることが多いといいことです。
少し難しい話でしたが、、、
最後まで読んでくれた方はありがとうございます。
