日常生活で、階段を登るのがキツイ、、
朝、起き上がるのがキツイ、、
買い物で長く歩いていられない、、などのお悩みはありませんか？
日常生活の動きに特化した、その人それぞれの悩みに合わせたトレーニングを行います！
ゴムチューブ（バンド）etcを使い、その人に足りない筋肉を補うトレーニングです。
ポイントは正しい骨格で正しい筋肉を使うこと！
そうする事で、
痛みや怪我の予防！
姿勢が悪くならないための予防！
疲れやすい身体の改善！
etc日常生活での悩みに少ない身体を目指せます！
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